Voorkom urineverlies, verzakkingen, een slappe buik en ga aan de slag met je bekkenbodem
Om je als mama ook goed in je vel te voelen!
Download hieronder nu jouw gratis videoreeks met uitleg!
Vul je voornaam en e-mailadres in en ontvang meteen toegang tot de video's en tips.
PS: Check zeker je spamfolder als je geen e-mail in je inbox vindt!
Voor wie is dit?
Voor elke mama 😃. Of je nu nog klachten hebt of preventief wilt werken, deze reeks biedt je inzichten en praktische tools die écht helpen.
Wat levert het je op?
- Meer kennis en controle over je lichaam
- Verhelpen/voorkomen van urineverlies en verzakkingsklachten
- Een goede basis voor het herstel van je mamabuikje
- Meer vertrouwen, minder onzekerheid en angst
- Zelfzorg die werkt: maak tijd voor je bekkenbodem en voel je terug goed in je vel, nu en later
Uschi Vanschoubrouck
"Wat een professionele, toffe, inspirerende en innoverende kinesitherapeute heb ik leren kennen! Dankzij de goede oefeningen en nuttige tips kan ik nu zonder bekkenbodemproblemen verdergaan."
Wat krijg je?
Een gratis reeks met video's en extra uitleg waarin je:
- Je bekkenbodem beter leert kennen – Wat is het, waar ligt het precies, en waarom het zo belangrijk is voor mama’s.
- Stap voor stap leert hoe je je bekkenbodem correct traint – Praktische oefeningen, inclusief tips om veelvoorkomende fouten te vermijden.
- Verschillende soorten urineverlies begrijpt – Wat zijn de oorzaken van urineverlies tijdens de zwangerschap en na de bevalling (vaginaal of na een keizersnede).
- Meer ontdekt over je buikspieren – Wat gebeurt ermee tijdens de zwangerschap en waarom is het cruciaal om na de bevalling aangepaste oefeningen te doen.
Wie ben ik
Ik ben Mieke Verbanck, gespecialiseerd in pre- en postnatale kinesitherapie en bekkenbodemtherapie. Al acht jaar help ik zwangere en pas bevallen mama’s zich fit en gezond te voelen. Samen zorgen we ervoor dat jij sterk uit deze bijzondere tijd komt.